Qi Gong
Wat is Qi Gong?
Letterlijk vertaald betekent Qi energie, levenskracht, vitaliteit. Gong betekent werk, ontwikkelen, cultiveren. Samengevoegd betekent dit dus, kort gezegd: werken met je eigen lichaamsenergie.
Er bestaan wel honderden stijlen van Qi Gong en ze zijn vaak verbonden aan Chinese geneeskunde, oude tradities, vechtkunsten enzovoort.
Qi Gong heeft veel positieve voordelen, zoals:
- Je lichaam versterken voor meer energie.
- Een beter concentratie vermogen.
- Een beter slaappatroon.
- Je energie leren voelen en verbeteren.
- Je energiebanen openen waardoor je energie een betere doorstroming heeft.
- Veel vitaler en je voelt je opgewekter.
Kortom, door Qi Gong te beoefenen verander je mentaal. Je voelt je innerlijke rust en je zult beter in balans zijn, dus wat wil je nog meer?